Historie Marathon/Triathlon

Körn Marathon 2.10.2011

03:10:02 Platz 153, 20. der Altersklasse, Temperatur bis 25 Grad

Cologne 226 half 4.09.2011 1,9/90/21.1 (Half Ironman Distanz)

05:20:18 Platz 670, 52. der Altersklasse

Swim		00:43:26
Wechsel 1	00:05:00
Rad		02:51:34
Nach Rad	03:39:59
Wechsel 2	00:03:45
Lauf		01:36:35

Bonn Triathlon 12.6.2011 3,8/62/15 (Mitteldistanz)

04:07:12 Platz 523, 82 der Altersklasse (892 Starter)

00:44:11 (811) Schwimmen (Rhein stromabwaerts)
02:07:30 (650) Rad
01:06:44 (202) Laufen

2. Bonner Nachtlauf

10km 40:13

Bonn Marathon 10.03.2011

03:06:13 Startnummer 1070, Platz 56, 13. der Altersklasse von 809 Startern

10km		00:42:54 
1. Hälte	01:31:04
2. Hälte	01:35:09

Frankfurt Marathon 31.10.2010

03:15:12 (01:36:15/01:38:58) Startnummer 8789, Platz 1270, 237. der Altersklasse (von 7861 maennl. Finishern)

Split   Uhrzeit         Zeit            Diff    min/km  km/h
5 km	10:25:14	00:22:59	22:59	04:36	13.06
10 km	10:48:32	00:46:18	23:19	04:40	12.87
15 km	11:10:58	01:08:43	22:25	04:30	13.38
20 km	11:33:29	01:31:15	22:32	04:31	13.32
Halb	11:38:29	01:36:15	05:00	04:34	13.17
25 km	11:56:29	01:54:14	17:59	04:37	13.02
30 km	12:19:47	02:17:32	23:18	04:40	12.88
35 km	12:42:50	02:40:36	23:04	04:37	13.01
40 km	13:06:41	03:04:26	23:50	04:47	12.58
Netto	13:17:27	03:15:12	10:46	04:55	12.23

Friesathlon 29.8.2010

01:21:59 Startnummer 88, Platz 16, 8. der Altersklasse (von 58 Einzelstartern)

Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven 16.5.2010

03:20:40, Platz 30, 6. der Altersklasse (von 213 Finishern)

Nürnberger Stadtlauf Halbmarathon 3.10.2009

01:37:18, Platz 273, 44. der Altersklasse (von 217)

Berlin Marathon 20.9.2009

03:29:09 (01:43:24/01:45:45) Startnummer 28953, Platz 5260, 725. der Altersklasse, ca. 41000 Laeufer gesamt

Zeiten (brutto/netto):
5 km	00:27:41/00:24:15
10 km	00:52:11/00:48:45
15 km	01:16:44/01:13:18
20 km	01:41:26/01:38:00
Halb	01:46:50/01:43:24
25 km	02:06:00/02:02:34
30 km	02:30:48/02:27:22
35 km	02:55:33/02:52:07
40 km	03:21:27/03:18:01
Netto Differenz 00:03:26

Halbmarathon Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven 17.5.2009

01:38:41 Startnummer 1271, Platz 89, 8. der Altersklasse

Marathon Bonn 04/2009

03:39:18 (01:47:17/01:52:01) Startnummer 1039

Marathon Münster 14.9.2008

03:46:01 (01:51:54/01:54:07) Startnummer 202

Brooks-City-Run Münster 10km 6.7.2008

00:47:06 Rundenzeiten 08:05 08:26 08:38 08:47 08:25

Marathon Bonn 04/2008

03:50:53 (01:44:21/02:06:32) Marathon Startnummer 1004

Drei-Br�ücken Lauf Bonn 30km 10/2007

02:47:00 ???

Marathon Bonn 22.04.2007

03:49:33 (01:49:29/02:00:03) Marathon Startnummer 2784